Naturell yoghurt, banan, kanel

2 knäckebröd med ost, kaffe

1 äpple

1 banan

kyckling, potatisgratäng, sallad

kaffe, tårtbit

1 knäckebröd med ost

1 öl

Har jobbat heela dan, 7 - 21

1 knäckebröd med keso och naturell yoghurt

2 knäckebröd med ost och ett glas mjölk

1 äpple

Exotisk planka

Grillat, sallad och färskpotatis

1 öl

Nutrilett-shake

1 knäckebröd med ost & kaffe

Kotlett, klyftpotatis och grönsaker

1 banan

Grekisk sallad, ett vitt bröd

2 x 50 min promenad

Går inte så bra med Nutrilett, en gång per dag hittills...

Vilken härlig dag det var! SOL:)

Åt:

Shake till frukost

Fisksoppa och bröd till lunch

Kaffe

Grillat kött och potatissallad och tomater till sen middag

Kaffe

NO MORE!

Faktiskt nöjd med gårdagen, avstod från kaka, vetelängd och glass. :)

Har suttit vid datorn hela dagen ända tills nu! Usch det kryper i benen men jag var tvungen att göra några ändringar på min uppsats. Jag hoppas att den nu iallafall är redo för ventilering.

Har just nu druckit en shake, det gick mycket bättre med is. Annars har jag ätit 2 knäckebröd och kaffe till frukost, köttgryta med kikärtor och gröna ärtor till lunch/middag. Och ska ta den långa promenaden lite senare ikväll.

Hittar inget måttband!

Igår smakade jag Nutriletts blåbärsshake.. Den var så där. Jag ska prova lägga i några isbitar och frysta blåbär så kanske den blir godare. Jag åt dock shaken bara en gång igår. Det var en hektisk dag för jag var tvungen att bli färdig med min c-uppsats och jag behövde verkligen energin från riktig mat. Idag har jag ätit vanlig frukost, 2 knäckebröd med ost och kaffe till det. Ska försöka äta 3 shaker varje dag från och med nu. Dessutom ska jag gå ut och gå en timma. Det borde ge resultat.

Men jag vet inte vad jag väger. Har lite våg-fobi. Haha. Jag har aldig ens ägt en våg. Kan tippa på att jag väger strax över 70 kanske.. Jag är 166 cm. Ska iallafall ta fram måttbandet senare idag så jag kan ha något att gå efter.

Ha det fint!